Tai Chi
Tai Chi at Bare Oaks est disponible tous les dimanches de 15h00 à 16h00 jusqu'au 30 septembre. $10 à l'entrée ou $100 à la saison pour les 13 cours. Lieu : près des terrains de volley-ball par beau temps ou dans le salon du rez-de-chaussée par mauvais temps. Assistez à un seul cours ou venez à tous. Rejoignez Wendy, instructrice certifiée, qui nous enseignera 8 mouvements clés du tai chi de style Yang, la respiration et l'alignement. Le tai chi est basé sur les arts martiaux et met l'accent sur la conscience interne. Les participants ressentent un plus grand sens de l'équilibre, de la relaxation, de la force et du calme mental. Wendy est patiente et méthodique, avec un sens de la douceur.En savoir plus →